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NATUR RESONANZ STÄRKUNG 4 DIE HERZKRAFT

MEIN WILLE ENTSTEHE – ÜBER DIE HERZKRAFT

7 Starter Natur Resonanz Übungen für die nächste Zeit, die direkt vor der Haustür beginnen. Denn IN ZEITEN WIE DIESEN ist das eigene Mensch-Sein für sich und andere wichtiger denn je. Hier sind 7 leichte Natur Resonanz Übungen zur Stärkung, die euch während eurer Naturgänge von innen Kraft geben. Ausgleichen. Euch zu euch führen, zum eigenen Kern. Hier: Die HERZKRAFT als „Weltenumspannende“ Qualität in dir.

NATUR RESONANZ STÄRKUNG 4 DIE HERZKRAFT

Kommen wir nach der „Leere“ (#1von7) und unserem „Zentrum“ (#2von7) plus „Kraft-Achse“ (#3von7) Schritt für Schritt zum Wesentlichen: unserer „Herzenskraft“, die alles schafft! Doch der Reihe nach: was auch immer wir denken und tun wollen – die Herzenskraft ist der Tür-Öffner zu allem! Sie ist unsere Beschleunigerin, kluge Ratgeberin, Anschieberin oder Geduldgeberin, Durchhalterin – unsere stärkste Raketenstufe! Schauen wir doch einmal näher hin, wie es dieser unserer inneren Kraft geht. Sind wir hier schon in der uns vollen möglichen Achtsamkeit und Bewusstheit? Oder ist da noch Luft nach oben und Raum für noch mehr Ausbreitung unseres Herzens? Wir begeben uns wieder auf Spurensuche. Und wir begeben uns wieder in den Raum der Resonanz mit der Natur!

Die NATURESPONSE® Natur Resonanz Übung zur Erfahrung von HERZKRAFT

Gehe hinaus. Schau dich um. Finde z w e i  B ä u m e, die dich nicht nur „anziehen“, sondern die so zueinander stehen, dass du dich dazwischen stellen kannst. Kannst du diese Position für einen Moment genießen? Stelle dir vor, das hier ist dein aktueller Herzensraum. Für alles, was dir wichtig ist. Dann halte dich rechts und links stabil mit den Händen ein und bewege den Oberkörper sanft nach vorne. Wenn es jetzt zu schnell zu eng wird, ist dein Herzensraum anscheinend größer und du suchst dir Bäume mit mehr Raum. Merkst du – mit etwas Zeit – wie sich dein Oberkörper, dein Herzraum nach und nach weiter öffnet? Oder spürst du im Gegenteil Widerstand aufkeimen? Dann versuche einen Zwischenschritt an einem anderen Baum – nicht in deinem Herzensraum: Stemme dich gegen dessen Stamm mit aller Kraft deines Widerstandes. Spürst du seine Ruhe – egal wie sehr du drückst oder ziehst? Diese natürliche Kraft deines Baumkollegen ist aus puren Widerständen gewachsen – gegen Unwetter, Trockenheit, vielleicht Bodenerosionen, die ständig ziehen und seine Wurzeln formen. Denn ein Baum gibt immer alles. Bäume sind wahre Experten und Vorbilder in Resilienz! Zum passenden Zeitpunkt gehe wieder zurück in deinen Herzensraum, wiederhole die Übung und spüre die Veränderung:

– Kann ich diese reine Kraft aus meinem Herzen wahrnehmen und genießen?

– Kann ich mir vorstellen, die Kraft meines Herzens nach außen zu teilen und es fließt mit jedem Atemzug immer wieder neue Energie nach?

– Wie fühlt sich das an?

(Viel!) mehr Natur Resonanz Übungen gibt es in der NATURESPONSE® Natur Resonanz Fortbildung. Dazu kommen eine extra Portion persönlicher Resonanz Übungen für deine eigene Angebotsgestaltung und Marketingimpulse aus langjähriger Erfahrung!

Ich wünsche spannende Momente

die #naturdenkerin mit #naturesponse

5 Comments

  1. Carsten Schulz

    Hallo Sabine,
    meine beiden Kinder und ich, wir haben unsere Herzensräume in unserem „privaten“ Waldstück gefunden. Und es gab auch Nachahmer. Wir freuen uns auf die nächste Übung von Dir.
    Liebe Grüße aus dem Wald!

    Reply
  2. Jutta Kettl

    Liebe Sabine… Bäume haben mich schon immer magisch angezogen: als würden sie mich heran-rufen und zu mir sagen: Drücke mich, rede mit mir, berühre meine Rinde! Ja, es ist dann auch oft dieses Gefühl,als ob ich mit dem Baum verschmelzen würde.
    Es sind die großen alten Bäume die mich besonders anziehen – ich nenne sie gerne meine „alten Weisen Frauen“.
    Und es ist, als ob alles still steht und nur der Baum und ich „da“ sind …
    Dankeschön für deine Übungsanleitungen.

    Reply
  3. Sonja Frank

    Liebe Sabine, schön, dass Du uns in dieser herausfordernden Zeit mit so tollen Übungen versorgt. Sehr inspirierend! Danke!

    Reply
  4. Cornelia Zarl-Zierl

    Liebe Sabine, das ist aber eine sehr schöne Übung! Muss ich unbedingt mal mit meinem Sohn ausprobieren 😉 Vielen Dank für den Tipp!

    Reply
  5. Eileen Helm

    Allerliebste Natur verrückte Sabine ?
    Herzlichen Dank für deinen Einblick in die Baumwelt & die dazugehörigen, ausgewählten Übungen zur Schulung der eigenen Wahrnehmung. Ich bin selbst so gern im Wald. Schon aufgrund meines Vierbeiners. Ich werd gleich morgen mal das tägliche Gassi gehen nutzen, um nach einem geeigneten, sogenannten Herzens-Baum Ausschau zu halten und bin gespannt was mein Körper dazu sagt. In diesem Sinne…. ruhige erholsame Zeit im Wald

    Reply

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NATURESPONSE® BAUMLESEZEICHEN 5 Äste

NATURESPONSE® BAUMLESEZEICHEN 5 DIE ÄSTE

Dein Natur Resonanz Selbsttraining in 7 kreativen Baumlesezeichen. Hier kommt das Fünfte: die Äste und Zweige und deren Symbolik für Dich – Deine innere Vielfalt!

Als Essenz aus vielen NATURESPONSE® Veranstaltungen ist diese Impulse-Reihe entstanden, um über Bäume -von den Wurzeln bis zur Gesamterscheinung- uns selbst systematisch noch besser kennen zu lernen.

Natur Resonanz ist leicht zu erleben und kann direkt ab der Haustür beginnen. In den Natur Resonanz Fortbildungen werden diese Lesezeichen weiter entwickelt – und zwar für jede TeilnehmerIn individuell (…)

Die Beiträge 6 (Blätter + Früchte) und 7 (das Gesamtbild!) zur Fortführung und Vertiefung übersende ich gerne auf Anfrage,

die #naturdenkerin

NATURESPONSE® Zitate in Resonanz 6 Lao Tse

NATURESPONSE® Zitate in Resonanz 6 Lao Tse

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Eine entspannende Form, immer wieder Neues von sich selbst über die Natur zu erfahren, sind Zitate. Über das Lesen und mentale Einsortieren hinaus geht der Umgang über NATURESPONSE® Natur Resonanz mit Zitaten weiter! Es kann vielmehr die eigene, auch tiefere Verbindung zu dem Inhalt erfahren werden. Die innere Haltung und weitere persönliche Assoziationen. Die Tür zu dieser Selbsterfahrung bilden in der Natur Resonanz Lehre Momente der sinnlichen Wahrnehmung, Achtsamkeit und Kontemplation in der Natur, ideal: im Wald. Kombiniert mit Phasen der leichten Bewegung oder bewegten Meditation, um Assoziationen über den Körper und die natürliche Zellintelligenz zu verstärken. Was dann passiert, kann eine kleine persönliche Überraschung werden …

NATURESPONSE® Zitate in Resonanz 5 Leonard Cohen

NATURESPONSE® Zitate in Resonanz 5 Leonard Cohen

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NATURESPONSE® Zitate in Resonanz 3 Kurt Marti

NATURESPONSE® Zitate in Resonanz 3 Kurt Marti

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NATURESPONSE® Zitate in Resonanz 4 Gabrielle Roth

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#naturesponse #naturdenkerin

7 tägliche Starter Natur Resonanz Übungen, die direkt vor der Haustür beginnen. IN ZEITEN WIE DIESEN ist das eigene Mensch-Sein für uns und andere wichtiger denn je. Hier sind 7 Natur Resonanz Übungen, die während unserer Naturgänge von innen stärken, uns zu uns führen … zum eigenen Kern. Willkommen in der „2. Halbzeit“ – heute :

#5von7: DIE WEITE