The only way out is through.
Gabrielle Roth
Wie funktionieren NATURESPONSE® Zitate in Resonanz?
Eine entspannende Form, immer wieder Neues von sich selbst über die Natur zu erfahren, sind Zitate. Über das Lesen und mentale Einsortieren hinaus geht der Umgang über NATURESPONSE® Natur Resonanz mit Zitaten weiter! Es kann vielmehr die eigene, auch tiefere Verbindung zu dem Inhalt erfahren werden. Die innere Haltung und weitere persönliche Assoziationen. Die Tür zu dieser Selbsterfahrung bilden in der Natur Resonanz Lehre Momente der sinnlichen Wahrnehmung, Achtsamkeit und Kontemplation in der Natur, ideal: im Wald. Kombiniert mit Phasen der leichten Bewegung oder bewegten Meditation, um Assoziationen über den Körper und die natürliche Zellintelligenz zu verstärken. Was dann passiert, kann eine kleine persönliche Überraschung werden …
Die NATURESPONSE® Natur Resonanz Übung zum Zitat von Gabrielle Roth
Wie sagen erfahrene Selbsterfahrene? Es gibt gute Zeiten – und es gibt wertvolle Zeiten. Diese wertvollen Zeiten fühlen sich zunächst vielleicht eher beklemmend an. Schon im Vorfeld. Es fühlt sich nach Verdrängen, Verdrehen … Flüchten an. Doch mit der Zeit merken viele, dass sie an ähnlichen „wertvollen“ Herausforderungen regelmässig wieder anstehen, nicht weiter kommen. Es hat nur ein anderes Gewand, ein anderes Gesicht. Doch das Kernthema bleibt das Gleiche. Und wenn sich alles ändert in den verschiedenen Szenarien, nur die Hauptperson – wir, du … – bleibt die und der Gleiche? Dann ist ein guter Moment gekommen, genau hier am Kern sanft etwas in Gang zu bringen. Und mit einem guten Wunsch und Willen und dazu einer symbolischen, Mut-machenden Bewegung in Resonanz kann es vielleicht weiter gehen und gelingen … begleitend von diesem Zitat unserer geschätzten 5 Rhythmen Begründerin Gabrielle.
Die dazu passende Natur Resonanz Übung:
Suche eine „enge“ Position in der Natur. Zwei Bäume, zwei größere Felsen, ein Durchgang. Stelle dich vor dieses Symbol für die eigene innere Engstelle, ein gerade aktuelles Thema. Im passenden Moment setze dich bewusst in Bewegung und bleibe in der engsten Stelle stehen. Im nächsten passenden Moment gehst du einen Schritt weiter und im wieder nächsten passenden Moment weiter und weiter … atme gut und tief in allen Momenten.
Beobachte dich dabei. Wie geht es dir vor der Engstelle. Schau dir dein Symbol genau an, was genau macht es so eng? Und ist es insgesamt eng oder vielleicht nur an einem bestimmten Punkt? Beobachte dich in jedem Schritt und versuche über das Atmen immer wieder in deine Mitte und Kraft zu kommen und zu bleiben, während du dein Symbol für Enge durchschreitest (…)
Ich wünsche spannende Momente
die #naturdenkerin mit #naturesponse
0 Comments